Ce este meditația?
Meditația este o practică străveche, cu rădăcini în religia budistă, care ajută la dezvoltarea stării noastre de spirit, ne ajută să ne menținem focusul (experimentăm o îmbunătățire a atenției) și totodată să ne creștem pacea și lumina interioară.
Ce presupune meditația?
Meditația presupune concentrarea atenției, calmarea și relaxarea minții, cu scopul de a atinge un nivel de conștientizare și liniște interioară.
Ce este meditația ghidată?
Meditația ghidată este condusă de un instructor experimentat. Acesta din urmă va ghida prin explicații clare, tehnici de respirație și metode de vizualizare, un individ sau un grup, pe tot parcursul sesiunii de meditație.
Beneficii ale meditației ghidate:
- Sporirea capacității de a recunoaște și înțelege gândurile interne
- Creșterea conștiinței de sine
- Echilibrare emoțională
- Reducerea stresului și a anxietății
- Dezvoltare spirituală (modalitate bună de a accesa dimensiuni spirituale)
Meditații ghidate:
- Iubirea de sine – 110 RON
- Împământarea și echilibrarea chakrelor – 110 RON
- Echilibrarea energiei feminine și masculine – 110 RON
- Conectare cu Sinele Divin – 150 RON
- Conectare cu ghizii Spirituali – 150 RON
- Curățare energetică și protecție – 110 RON
Durata: 1 oră
* Meditațiile se desfășoară doar online.
De ce ai nevoie pentru o sesiune online :
- Hotarare, asumare si buna voie.
- Laptop/computer + camera web + casti (optional)
- Conexiune buna la internet
- O canapea/un pat confortabil
- Mediu linistit